Сижу на диете 2 дня...
День первый:
Утро
Кофе без сахара
Обед
Овощи, жаренное мясо
Ужин
Зелёный чай без сахара
День второй:
Утро
Кофе без сахара
Обед
Жареный картофель, овощи
Ужин
Зелёный чай без сахара
Вечером стараюсь не есть после 18.00
Сейчас грызу семечки)))))
Похудела на 1 кг)))))) УРА!
И, девчонки, гулять и ещё раз гулять... как можно больше... несколько км в день!!!!

День первый:
Утро
Кофе без сахара
Обед
Овощи, жаренное мясо
Ужин
Зелёный чай без сахара
День второй:
Утро
Кофе без сахара
Обед
Жареный картофель, овощи
Ужин
Зелёный чай без сахара
Вечером стараюсь не есть после 18.00
Сейчас грызу семечки)))))
Похудела на 1 кг)))))) УРА!
И, девчонки, гулять и ещё раз гулять... как можно больше... несколько км в день!!!!

успехов тебе
Спасибо, буду стараться...
я б с таким ужином не выжила)))
хоть творог кушай)
ага)))
ну можно же до 18 успеть в себя что-нить впихнуть))))