я умерла или просто устала
После вчерашнего кефирчика чувствую себя просто прекрасно. Надо по чаще такие разгрузочные дни устраивать))
Меню на сегодня:
Завтрак: фруктовый чай
Обед: 100 гр риса, огурец, чай
Ужин: яблоко, батончик мюсли, чай
Итог:546 ккал
Меню на сегодня:
Завтрак: фруктовый чай
Обед: 100 гр риса, огурец, чай
Ужин: яблоко, батончик мюсли, чай
Итог:546 ккал