Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Судьба играет мне на пользу. Мою маму сегодня попросили остаться на вторые сутки и следовательно дома из еды ничегошеньки не прибавилось и нету соблазнов.
Поставила себе:
+ за то, что вечером удержалась от поедания лазаньи, хотя очень хотела ее съесть - просто навящивая идея... даже в морозилку залезла и в руках погрела замороженый лоток....
- за то, что скушала несколько шпротин, кусочек хлеба и малюсенький кусочек рулета с маком (за 1000 по ккал не перевалила, но все равно)
+ за то, что слопала доп. пропитание до 19 часов
Думала на сегодня оставить себе лазанью, но в итоге решила обойтись и вовсе без нее.
На завтрак:
- 250 мл молока = 176 ккал
Ланч:
- пудинг (последний) 115 г = 150 ккал.
Обед:
- 400 г гавайской смеси = 400 ккал.
Итого: 726 ккал.
Задача на сегодня - выдержать и не сорваться вечером вообще ни на что.
Поставила себе:
+ за то, что вечером удержалась от поедания лазаньи, хотя очень хотела ее съесть - просто навящивая идея... даже в морозилку залезла и в руках погрела замороженый лоток....
- за то, что скушала несколько шпротин, кусочек хлеба и малюсенький кусочек рулета с маком (за 1000 по ккал не перевалила, но все равно)
+ за то, что слопала доп. пропитание до 19 часов
Думала на сегодня оставить себе лазанью, но в итоге решила обойтись и вовсе без нее.
На завтрак:
- 250 мл молока = 176 ккал
Ланч:
- пудинг (последний) 115 г = 150 ккал.
Обед:
- 400 г гавайской смеси = 400 ккал.
Итого: 726 ккал.
Задача на сегодня - выдержать и не сорваться вечером вообще ни на что.
-
-
14.01.2009 в 10:28