"Все надо делать с юмором!", сказал палач, нарезая голову дольками.
Господа, беда!
Не жру, можно сказать, усиленными темпами, питаюсь так: утро - йогурт или грейпфрут, обед - яблоко, кефир, ужин - кефир.
+ кофе в течение дня
+ занятия вечером прибл. час - силовая тренировка или пилатес
послабления:
12 марта, вечер - салат в ресторане - микс рукколы, радиччио, ромена, помидорок черри и соуса песто, порция шашлыка из телятины на гриле (300 гр), 2 бокала сухого вина
13 марта, вечер - грибной жульен, половина стейка семги на гриле
послабления вызваны поиском ресторана на свадьбу и их (ресторанов) дегустацией, но это все-таки приличная пища, а не окорочка в майонезе
И так с 11 числа.
А вес и объем стоят на месте! Со мной такого еще не бывало!
Обычно мой организм в погоне за нормальным питанием сам быстренько худеет, а тут что-то взбунтовался. Шо делать? Где, я спрашиваю, справедливость?
Не жру, можно сказать, усиленными темпами, питаюсь так: утро - йогурт или грейпфрут, обед - яблоко, кефир, ужин - кефир.
+ кофе в течение дня
+ занятия вечером прибл. час - силовая тренировка или пилатес
послабления:
12 марта, вечер - салат в ресторане - микс рукколы, радиччио, ромена, помидорок черри и соуса песто, порция шашлыка из телятины на гриле (300 гр), 2 бокала сухого вина
13 марта, вечер - грибной жульен, половина стейка семги на гриле
послабления вызваны поиском ресторана на свадьбу и их (ресторанов) дегустацией, но это все-таки приличная пища, а не окорочка в майонезе
И так с 11 числа.
А вес и объем стоят на месте! Со мной такого еще не бывало!
Обычно мой организм в погоне за нормальным питанием сам быстренько худеет, а тут что-то взбунтовался. Шо делать? Где, я спрашиваю, справедливость?
-
-
16.03.2011 в 11:06Воду вы пьете?
-
-
16.03.2011 в 11:13-
-
16.03.2011 в 11:20Хотя я вот как раз ем... а он тоже стоит
-
-
16.03.2011 в 11:47Присоединяюсь к вышесказаному MAMA_LAV. Намного эффективнее умеренное питание с 2мя разгрузочными днями в неделю, чем вот такое голодание. Вы вводите организм в стресс, и если раньше это помогало, то сейчас подошел предел, вестимо.
-
-
16.03.2011 в 11:55(е-мое 10 лет, я старуха)И потом, я ж не голодаю, я не испытываю чувства голода.Shishkin ты мне сказал - ешь помидоры! и я их теперь ем!
кошмар. кошмар, товарищи
-
-
16.03.2011 в 11:55(е-мое 10 лет, я старуха)И потом, я ж не голодаю, я не испытываю чувства голода.Shishkin ты мне сказал - ешь помидоры! и я их теперь ем!
кошмар. кошмар, товарищи
-
-
16.03.2011 в 12:03вот именно,что только-только со стресса. И опять в него. Может стоит менять тактики? Организм, он хитрый.
-
-
16.03.2011 в 13:07может сейчас бури магнитные? Я на протасе тоже за неделю только 1,5-1,7 кг потеряла, а в том году за неделю 4 кг ушло =)
-
-
11.04.2011 в 13:01а вы регулярно в туалет ходите?
-
-
14.04.2011 в 11:49-
-
15.04.2011 в 18:47я спрашиваю потому что во время диеты у многих не регулярный,и поэтому вес медленно снижается или стоит на месте))
-
-
12.06.2011 в 20:30