Мамочки, сколько я тут не была)

[[Твоя игра]]

Инет не работал...
дала себе слабинку маленькую за эти 5 дней)

за это время ушло около 1,5 кг
осталось ровно 10))

день 14

день 14

завтрак: зеленый чай
обед: овощной суп 250 г, салат из капусты и кусочек туш. красной рыбки max 350 ккал
полдник:ябочко и чуть позже фруктовый салат, половина груши, яблока, апельсина, немного йогурта max 200 ккал
ужин: аналогичный фруктовый салат

а на сколько эффективны
разгрузочные дни на кефире?
щас в аптеке видела чай для улучшения пищеварения (не для похудания)
от него в туалет бегать будешь все время?

день 15

день 15
-400г
завтрак:апельсин 50 ккал
обед:суп гороховый, овощое рагу 300 ккал
ужин: кусочек вареной колбаски, 200 г креветок, а готовых думаю не больше 100 г 250

день 17

день 17
завтрак: творог 100г, зеленый чай
обед: свежевыж. грейпфрутовый сок
полдник: стакан нежирного кефира и маленький кусочек суш. ананаса
ужин: творог 200 г и немного суш ананаса

еще планирую съесть грейпфрут через часик и на ночь кефир

УЖЕ 4 день держится на 70 кг...плачу...

день 18
вчера разгрузочный день дал хороооший эффект... - 800г еще килограмм сбросить и я вернусь к весу до НГ)) седня хочу тоже устроить легкий день в еде)) надеюсь, когда в понед опять начну есть на 800 ккал, не стану толстеть...)
завтрак: зеленый чай, кусочек суш. ананаса
2 завтрак: обезжир творог с апельсином
обед: обезжир. кефир и кусочек ананаса

запись создана: 04.02.2009 в 14:58

@темы: [Твоя игра]

Comments

[s_tella]

если чай для пищеварения, а не для выгона лишней воды - то не будешь по идее. А как называется?

[[Твоя игра]]

КраснаЙа ШапочКа
названия я не видела...там такая белая коробочка и на ней золотыми буквами написано для чего он, их целая серия И для почек и для пищеварения и от похмелья (!!!)))))...много очень!
Завтра могу забежать, посмотреть!
Может инструкция есть!)

[Miu Miu.]

кефир-помогает очистить желудок+весь день в принципе чувствуешь себя свободно и легко.
Эффективность..ну у меня после такого дня -0.5-1 кг стабильно х)

[s_tella]

[Твоя игра] буду оч.признательна! потому что у меня с пищеварением беда-беда...

[[Твоя игра]]

Annet Kallen
хочу пятницу на кефире провести)
не знаю только получится ли у меня)
все-таки небольшое испытание)

КраснаЙа ШапочКа
тогда завтра перед инстом обязательно забегу)
хотя может даже и седня схожу, если соберусь пойти за журналом)

[s_tella]

Спасибо!
Просто уже не знаю, чем работу кишечника нормализовывать...

[[Твоя игра]]

КраснаЙа ШапочКа
www.apteka-msk.ru/product118566/product_info.ht...
смотри, нашла в инете, вроде такой!

[s_tella]

[Твоя игра] спасибо!
попробовать что ли..

[[Твоя игра]]

КраснаЙа ШапочКа
единственное переживаю, что от него из туалета не выйдешь...)

[Holly Pibby]

КраснаЙа ШапочКа Лена я пью зеленый чай с мароканской мятой для пищеварения...тако кайф........

[s_tella]

[Твоя игра] я лучше не выйду, чем никак не войду..)
Holly Pibby и его попробую тоже. а его где продают?

[Holly Pibby]

КраснаЙа ШапочКа cantata.ru/

[s_tella]

Holly Pibby аха, спасибо, ни одного магазина в моем районе конечно )) поищу еще где-нибудь. может в метро есть?

[Holly Pibby]

КраснаЙа ШапочКа не знаю)) но он оч вкусный, там уйма чаев и все при этом что-то полезное делают))) лч вкусные

[s_tella]

Holly Pibby надо значит съездить туда всё же -)
Ну иль в Питере вместе сгоняем ) Недолго уже осталось!

[Holly Pibby]

КраснаЙа ШапочКа ага а я на гречечку без сол с понедельника))) не пишу но я с вами))))))

[s_tella]

Holly Pibby опяяять? мож передохнешь чуток?

[Holly Pibby]

КраснаЙа ШапочКа я хочу на гречку очень если честно

[s_tella]

Holly Pibby ну вперед )

[Soldier army JAH]

КраснаЙа ШапочКа ага =))))) с коллегой одной садимся кстати...