Неделя № 6

[s_tella]

Понедельник

Понедельник. Вес - секрет =)
2 зелёных яблока

Вторник

Вторник. Вес - секрет =)
1 красное яблоко
2 зеленых яблока
16 гр. гематогенки
100 гр. кураги
стакан кефира 1%

Среда

Среда. Вес - 75,8
400 гр. печеного несоленого картофеля (бааааалин, по-моему в сыром виде его существенно больше, нежели в запеченом... я жрать хочу!!! помогите!!)
12 гр. гематогенки (пополняю запасы железа, честно-честно!)
0,5 л кефира 1%

Четверг

Четверг. Вес - 74,7 (нифига не радуют меня такие потери веса =( )
творог 0% жирности - 250 гр.
0,2 л кефира 1%

Пятница

Пятница. Вес - 74,5
0,48 кг. персиков консервированных
0,5 л кефира 1%

Суббота

Суббота. Вес - 73,9 (взвешивалась в одежде и не на своих весах, возможны погрешности в любую сторону)
1,5 шт. мандаринки
1 свежая помидорка
несколько листьев салата
Ок. 70 гр. гречки
150 гр. кефира 1%

Воскресенье. Вес - 73,8

запись создана: 03.02.2009 в 10:53

@настроение: сонное

@темы: Stella

Comments

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа

2 зелёных яблока

ха-ха-ха, и еще говоришь, что диет не любишь, а яблочко в сутки эт нормально? )))

[s_tella]

mandarina duck69 Ну, во-первых, это не диета, а разгрузочный день, а во-вторых, я сожрала в выходные столько, что иначе ну просто нельзя...

[Nuta_75]

а я тоже сижу на "Долиной" пока не взвешивалась.Но кушать хочется жуууууть!!!!

[s_tella]

Nuta_75 тссссс, не пали контору! =) я эти жалкие кусочки картошки уже сожрала, сижу думаю, как бы продержаться до завтра на 2-то стаканчиках кефира... жрать хочу...помираю..... это конечно еще потому что вчера и позавчера мало что ела... эх

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа я уже видела, что ты картошечку ешь ))), а у меня будет месяц разгрузочный

[s_tella]

mandarina duck69 да я чет не уверена, что я на долинке... чет мне тяжко, не могу я так мало есть.

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа ох, а мне 2 дня, вернее 1,5, и я тоже есть хочу

[s_tella]

mandarina duck69 я потому никому и не сказала про диету, потому что я ее по-моему явно не выдержу...жуть какая-то.
блин, я так гематогену даже в детстве не радовалась!

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа главное не паниковать, ты же сама говоришь: на все нужно время. не торопи события. И почему тебя не радуют такие потери веса - целый кг за 1 день, мне бы так

[Soldier army JAH]

да уж и мне бы так =)))

[s_tella]

потому что этот кг влёт вернётся, когда в мой рацион вернётся чуть больше еды и соль.... а мне циферка уже понравится к тому времени... ((( не хочу я по 1 кг за день, не хочу

[Soldier army JAH]

КраснаЙа ШапочКа если бы не хотела терять по 1 кг в сутки то не изнуряла бы себя =))))

[s_tella]

Soldier army JAH нет, я хочу, чтоб ну хотя бы грамм по 500 уходило, правда. но че я могу поделать.
И кстати сегодня легче во сто крат, нежели вчера. Почему-то. Не знаю, как завтра будет... Я сегодн ни кефир не выпила, ни творог не съела... Не хочу.

[...Caramel...]

КраснаЙа ШапочКа ,ну эти кг уходят -это вода.Когда есть хочется ,то чай зеленый пей,он быстро уходит...

[s_tella]

...Мята... слушай, ты хочешь сказать, что из меня 4 дня выходит одна вода? да быть не может.

[...Caramel...]

КраснаЙа ШапочКа ,по большей части....

[s_tella]

...Мята... слишком много кг ушло из меня за эти дни. там явно не только вода. вода ушла в первые 2 дня на яблоках - там да. но сейчас уже не думаю...

[s_tella]

Затусила тут на диетонлайн. Ввела свой рацион. У меня получилось за 5 (!) дней чуть меньше 2000 ккал (!). Только в 1 день белок был в пределах нужной мне нормы (остальные дни - по всем составляющим - недобор)
Я отказываюсь и дальше так над собой издеваться. Всё. Никакой Долиной. Нахрена это всё нужно? Я угроблю свой организм, чего мне не хочется. Добью и без того хреновый метаболизм, никудышный обмен веществ. А вес будет возвращаться по кг за каждую съеденную конфетку. Времени до лета - тьма тьмущая, а скинуть нужно чуть больше 10 кг - так нафига же мне терять по 1 кг в сутки, так себя изводя?
Не, без проблем, можете считать это слабостью, но я просто рассуждаю логически. Я могу и дальше ваще не жрать, но не хочу. С завтрашнего дня я на нормальном питании. А то уже голова кружится и ноги не держат - кроме шуток.

[...Caramel...]

КраснаЙа ШапочКа ,да,лишние кг наверное.Плюс ты занимаешься...

Твой выбор тоже хорош,к лету успеешь.А голова действительно порой кружится..
Кстати,а ты себе хула-хуп покупала?

[s_tella]

...Мята... у меня обычный желеный обруч с массажными насадками. кручу, но редко. вот собираюсь делать это почаще.

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа да, этот диетонлайн, заставил задуматься, я наверное тоже откажусь от строгих диет, а буду просто считать и подбирать

[s_tella]

mandarina duck69 вот вот. я вот уверена, что я сойду щас с такого режима, и даже на 1200 ккал - наберу обратно кг или даже больше... и понимаю, что неизбежно, и не понимаю, а чего я ожидала...

[s_tella]

Чёт не получилось у меня побольше поесть и существенно увеличить сумму ккал... Ладно, будем постепенно доводить до 1000-1200.