Неделя вторая - Долинская с вариациями

[lenzya]

После гречневой разгрузки решила осваивать Долинскую диету и как всегда отписываться на тарелочке)))
1день (30.01)

картфельный

— 4 картошины, 0,2 кефира, 2 чашки кофе, чашка чая, яблоко
2 день (31.01)

овощной

— овощной: натерла грамм 500 капустного салата без соли. но с яблоком - съела приблизительно 400 г, кефир 1,5 стакана, чашка кофе и чашка чая, а вот сегодня пить хочу - пила немного воды
3 день (01.02)

творожный

— 330 г творога, 0,5 л кефира, 2 чашки кофе, 1 чашка чая умного. Думала будет трудно, но оказалось легко ))) вот настроение возвращается в русло, может от того, что весы у соседки ))),
4 день (02.02)

мясной

— 400 г куриной грудки, 1 чашка кофе, 2 чашки чая, 0,5 л кефира, все очень даже легко пережилось
5 день (03.02)

сметанно-кефирный

— должна быть сметана, заменила кефиром 1 л, 1 чашка кофе 2 чашки чая, не выдержала кусочек сыра размером с мезинчик. Тяжеловато было, Вот дождалась день прошел, а завтра яблоки ням-ням, я их люблю )))
6 день (04.02)

яблочный

— 1 чашка кофе, 3 чашки умного чая, яблоки, яблоки, яблоки )))) думала все съем - нет не осилила, на ночь 1 стакан кефира
7 день (05.02)

кефирный

— 3 яблока, 1 чашка кофе, 2 чашки чая, 0,5 л кефира, хотя день должен быть кефирный, но с учетом обстаятельст и так хорошо )))
УРА ПОЛУЧИЛОСЬ Я СДЕЛАЛА ЭТО
немного откровений: я ужасно боялась этой диеты, особенно вечеров, когда ела гречку мне не было страшно, а тут что-то такое было, но теперь я ничего не боюсь, теперь я герой
продолжение следует.....
ИТОГ ДОЛИНСКОЙ НЕДЕЛИ: МИНУС 2,2 КГ

запись создана: 31.01.2009 в 02:15

@музыка: Л.Долина

@настроение: 150%

@темы: mandarina duck69

Comments

[Soldier army JAH]

молодец)

[lenzya]

Soldier army JAH спасибо )))

[...Caramel...]

mandarina duck69 ,и действительно молодец!!!Так держать!!!

[lenzya]

...Мята... я очень стараюсь )))

[...Caramel...]

mandarina duck69 ,о.да...я тогда на минералке сорвалась в самый последни день!Но ты вон уже сколько держишься!!!А результаты уже какие?

[lenzya]

...Мята... я еще не знаю, не взвешивалась, но желудок пустой - это точно

[Holly Pibby]

mandarina duck69 пустой желудок не показатель снижения веса. вернее показатель того что ты легче на ровно столько, сколько обычно занимает еда в твоем желудке)) не это важно)) ты кстати не планируешь спортом заняться ну или хотя бы какие-то упражнения делать?

[lenzya]

Holly Pibby я пока делаю дома, поиск спортзала в планах, но вот что-то все пугает: кризис, новая квитанция за оплату квартиры , то что без физнагрузки нельзя это я знаю

[Holly Pibby]

mandarina duck69 ух да... я тут на инглиш зписалась там ме 30 штук надо выложит... как за год фитнесса =) сразу =) и я по нулям вообще, еще ведь на танцы купила аониментище =))

[s_tella]

Ленка!!!!! Ты что - в свой день рождения собираешься просидеть на кефире!??! Моя сила воли отдыхает *падаю у твоих ног*

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа представляешь Я НА КЕФИРЕ сегодня, ерунда прорвемся )))))))))

[s_tella]

mandarina duck69 честно - не представляю!!! но уверена - этот день рождения ты будешь помнить ещё ооччччень долго =))
поделишься потом, как всё прошло?

[Soldier army JAH]

поздравляю =) ждем результатов и все же передохни с диетами, а то организм угробишь =) посчитай калории или еще что временно =)

[Miu Miu.]

мои поздравления

[s_tella]

я в восхищении... я клянусь - я бы так не смогла.

[...Caramel...]

mandarina duck69 ,очень ждем результатов!!!

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа Annet Kallen Soldier army JAH Holly Pibby ...Мята... девчоночки, чесслово, так здорово, прям еще так хочу, но отдохну денек другой калории посчитаю, а результат, даже если будет 1,5 - 2 кг я так рада буду ))))))))

[s_tella]

тдохну денек другой

я надеюсь, ты имела ввиду недельку-другую? =))

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа ну да, может и недельку, я подумаю, теперь я смогу себя в руках держать )))

[...Caramel...]

mandarina duck69 ,а когда узнаешь результат,то тем более сможешь дальше!

[lenzya]

...Мята... я теперь все смогу, а тем более с вами )))

[...Caramel...]

mandarina duck69 ,а мы с тобой!

[s_tella]

Отлично!!!! Теперь держи свой вес. Всеми руками и ногами держи его и не отдавай!!!

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа желающих нет, а то что потеряла назад не приму, броня крепка и танки наши быстры ))))))