Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Итак, хочу рассказать здесь об этой диете.
Вдруг кто заинтересуется.
Результаты от диеты и правда прекрасные (испытала на себе схуднув с 76 кг до 67 и не набирая 2 месяца лишнего (2-3 плавающие кг не считаю, т.к. я их набираю, но сразу скидываю). И не только в сбросе веса дело - на первых неделях появилась необычайная легкость, в какой-то момент полностью отпало желание есть сладкое и вредное. В общем, это система питания, а не диета.
И на мой взгляд, она идеальна для лета, так как состав диеты - сырые овощи.

Итак, сама диета длится 5 недель (не бойтесь, они пролетают незаметно и так быстро, что не успеваешь осознать), но есть еще и выход из диеты длиною тоже 5 недель. Его не все соблюдают, но для того, что бы организм адаптировался к сброшенным кг и плавно вернулся к обычному питанию, его лучше соблюдать. Тем более на выходе уже вводятся крупы, другие фрукты (кроме яблок), масло и прочее:

Описание диеты


Данные скопировала с космо форума - там все прекрасно описано.
Диета сытная и легкая. А вес уходит.
Если у кого какие вопросы по продуктам и самой диете есть, всегда готова помочь, как Протасовец с опытом :)