Вес: -500 г.
Питание:
чай 300 мл
говяжьи печень, сердечки - 170 г - 170ккал, у-2
конфета "Белочка" 14 г- 78 ккал, у-7
Перекус:
молоко - 250 мл - 127 ккал, у-12 (прошло три часа и до, и после приема)
Обед:
салат - 250 ккал, у-4
рыба - 222 ккал, у-0
брусничный напиток - 330 г - 263 ккал, у-67
Перекус:
кефир 250 мл - 132 ккал, у-10
Ужин:
курица - 180 г - 178 ккал, у-0
молоко - 250 мл - 127 ккал, у-12
Итого:
1547 ккал (ох, как много. это из-за того что день длинный был и три раза питалась), у-114 (тоже много из-за брусничного напитка и молочных продуктов)