Завтрак:
2 хлебца с сыром Альметтэ - 76 ккал.
Перекус:
творог Тема 100 г (вроде бы 88,5 ккал.)
финики около 20 г. - 60 ккал. пускай будет
Обед:
свинина и сладкий перчик... дома написана калорийность.... около 350 вроде было
и еще были орехи в глазури порядка 20 г.... ну и пусть будет 100 ккал.
774,5 ккал. что ли вышло
а еще тяжесть какая-то внутри живота и еще у меня наверное скоро будут женцкие праздники....вот бы не сорваться на еду...
ну и танцы сегодня! ура.