На завтрак съела геркулесовую кашу на воде без соли и сахара (50 г.) и 153 ккал.
Планирую перекусить на работе Даниссимо "Лесные ягоды" 170 г. = 234,6 ккал.
А на обед беру с собой потертую на крупой терке вареную свеклу 154 г = 70 ккал
и кусочек отварной курицы (грудка) 120 г = 132 ккал
Выходит 589 ккал. о_О
Может еще шоколадки съем. Осталось грамм 50 черного горького и приблизительно 200-300 ккал... пока не знаю...
И кстати вес утром был 77,2 о_О
Я в шоке........ Вот это и правда меня удивляет, ведь я прогуляла занятия, а даже когда в последнее время я постоянно занималась, я доходила до 77 не меньше...