Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: [твоя игра] (список заголовков)
10:40 

Давнооо меня тут не было!!!

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Привет, девчоночки!)))
Прежде всего с вами худеть намного легче!!! Поэтому снова берусь за диету)
и конечно же первым делом к вам!!!!

вес: ужасные 71 кг
рост: 175

желание к НГ весить 60 кг...
надеюсь получится...
буду держаться в пределах 800 ккал в день + упражнения...
красота))
я буду строооойной)))))

@темы: [Твоя игра], Наш вес, Наши фотографии

17:52 

Привет всем)

[Твоя игра]
d'n'b is my life
ох давно меня тут не былооо!!

Чтож) с понедельника начинается мой курс под названием -10 кг, готовимся к лету)

завтра будет разгрузка кефиром и творогом) и в путь))
я буду-буду-буду красивая)))
стройная-стройная)
здоровая-здоровая)
спортивная-спортивная!!!)))

Всем удачи =***

@темы: [Твоя игра]

13:09 

Результаты

[Твоя игра]
d'n'b is my life
и так... рост 173
с начала диеты
вес: 73,1 кг
грудь: 92 см
талия: 71 см
бедра 94 см
обхват руки: 30 см

на сегодняшний день
вес: 66,9 кг -6 кг...даааа)))
грудь: 89 см
талия: 68 см
бедра 92 см
обхват руки: 28 см

животик: 84 см жаль его тогда не измерила...но чувствую что похудел!)

в идеале хотелось бы еще - 7...надеюсь сбросить еще 3 кг до конца марта...))
всем успехов!)

@темы: [Твоя игра], Замеры, Личное

16:01 

с новыми силами!=)

[Твоя игра]
d'n'b is my life
завтрак: его не было потому что нечего((
обед: салат из свежей капусты и блинчики с вишней 2 шт (сильно страшно??)
еще в планах кефир 0% и салат из помидорки и огурчика!

@темы: [Твоя игра]

18:29 

[Твоя игра]
d'n'b is my life
завтрак: зеленый чай, суш ананас
обед: 2 ложки капусты тушенной и недоеденный суп с лапшой...они меня совсем не порадовали...поэтому скушала роллы с огурцом...эхх) каждый день бы их ела)
ужин: творог 0% с ложкой варенья, грейпфрут
ждет еще кефирчик
гантельки и пресс)

это моя мама)


это мой рай)))


холодильник)))

@темы: [Твоя игра], Наши фотографии

10:45 

Плачу...

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Девчоночки... ну почему же у меня вес на месте застыл?((((((((((((

@темы: [Твоя игра]

09:55 

Мамочки, сколько я тут не была)

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Инет не работал...
дала себе слабинку маленькую за эти 5 дней)

за это время ушло около 1,5 кг
осталось ровно 10))

день 14

день 15

день 17

день 18
вчера разгрузочный день дал хороооший эффект... - 800г еще килограмм сбросить и я вернусь к весу до НГ)) седня хочу тоже устроить легкий день в еде)) надеюсь, когда в понед опять начну есть на 800 ккал, не стану толстеть...)
завтрак: зеленый чай, кусочек суш. ананаса
2 завтрак: обезжир творог с апельсином
обед: обезжир. кефир и кусочек ананаса
запись создана: 04.02.2009 в 14:58

@темы: [Твоя игра]

10:54 

Дурак(

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Вчера было ДР...
лучше слов, тока цифры + 0,5 кг
я чуть не плачу...
седня буду есть одно яблоко и одну грушу...

@темы: [Твоя игра]

19:27 

прошла неделя)

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Ну вот и прошла моя первая неделя диеты)
итог:
-2,2 кг
Дай Бог нам всем сил успешно это продолжать!

день 8

ДЕНЬ 9
- 300 г
завтрак: хлопья с молоком, чай 200 ккал
обед: 100 г риса, кусочек тушеной рыбы 300 ккал, салат 50 ккал
ужин: очень хотелось есть... пачка творога обезжир. и кусочек ананаса 300 ккал, яблоко 50 ккал
ИТОГ: 900 ккал вписалась
запись создана: 28.01.2009 в 14:40

@темы: [Твоя игра]

14:20 

ТОже решила с вами))

[Твоя игра]
d'n'b is my life
РУГАЙТЕ безбожно меня ругайте за то лишнее,что я ем!! мне будет стыдно и я буду стараться еще больше себя ограничивать...

день 4

вес
- 400 г

день 5

день 6

утром встала на весы и БАЦ +300 г расстроилась...это все конфеты... седня постараюсь есть меньше...хотя вчера и физ упражнения делала...не знаю(((
завтрак: впихнула в себя кусочек запеканки и немного сока без сахара 150 ккал
обед: 200 г салата из капусты не больше 100 и суп 250 г 200
ужин: 100 г обезжиренного творога с кусочком ананаса 150 ккал, чуть-чуть рыбки не больше 100,
фруктовый перекус: 2мандарина 40 ккал и яблоко 60
в норму уложилась вроде...
надеюсь завтра сброшу то,что седня появилось лишнее о_О
запись создана: 24.01.2009 в 21:40

@настроение: седня будут физ упражнения! точно!)

@темы: [Твоя игра], Худею по-тихоньку

{Наша жизнь на тарелке}

главная