• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Личное (список заголовков)
23:46 

Padljuka
Почитала я вас, товарищи.. И решила тоже немного похудеть (для интереса... выдержу или нет)..
Начальный вес: 65 кг
Хочу похудеть: на 5 кг

@темы: Замеры, Личное, Наш вес

10:20 

Soldier army JAH
Туда, где нет боли и нет слёз людей, где ночь сменяет день без потерь...
Как объяснить то, что съев за день 2 паровые котлеты, около 150 г. салата из морской капусты, 1 пирожное и не кушая после 18 часов, занимаясь стрип пластикой час вечером я не скидываю ни одного грамма, но и не набераю (слава Богу) и как объяснить то, что съев за день пол плитки шоколада, кусок торта, бокал шампанского, 2 куска ананаса, гроздь винограда, БИГТЕЙСТИ!!!, картошку по-деревенски с сырным соусом, а потом в восемь вечера снова посетив Макдак я выпиваю капучино и съедаю десерт - кусок торта из песочного теста с ягодами.... и я худею при этом на 800 г!!!!
Каааак! Как это объяснить???? Бигтейсти и макдак что ли способствуют похуданию????????????
Скажите мне, в чем прикол???

Я чего-то не пгнимаю!!!
Может тогда лучше не на гречке сидеть, а на бигтейсти???

@темы: Holly Pibby, Вопросы, Личное

08:13 

все худеют, надо тоже возобновляться)))

[creative baby]
Don't break my heart...
у меня в общем то вопрос на данной стадии.
я все это время не худела но старалась как то ограничиваться.
в основном рацион мой составляют овощи-фрукты, мясо или рыба - вареные или запеченые, жареное вообще перестала есть)
очень редко ем что то вредное и то в основном утром и по маленьку)

в общем раньше при таком питании вес сбрасывался, хоть и понемногу, но стабильно.
а сейчас организм похоже привык к такому образу питания и вообще не худеет, зато если что то вредное съем сразу прибавка в весе.
что с этим делать не подразумеваю))

физ. нагрузки возобнавляю завтра же)хоть понемного зарядку)))

кстати раньше тут писала и основные личности знали меня под ником "Идеал меня", сейчас тот днев я не виду)
так что модераторы прошу сменить мне тег)

кстати если кто хочет добавиться, пишите на у мыло, я открою, только при приписочку делайте какую то, я вас в белый список диетных записей буду добавлять)

фотко))

цифры-цифры

@темы: Личное, Идеал меня, [creative baby], Наши фотографии

13:09 

Результаты

[Твоя игра]
d'n'b is my life
и так... рост 173
с начала диеты
вес: 73,1 кг
грудь: 92 см
талия: 71 см
бедра 94 см
обхват руки: 30 см

на сегодняшний день
вес: 66,9 кг -6 кг...даааа)))
грудь: 89 см
талия: 68 см
бедра 92 см
обхват руки: 28 см

животик: 84 см жаль его тогда не измерила...но чувствую что похудел!)

в идеале хотелось бы еще - 7...надеюсь сбросить еще 3 кг до конца марта...))
всем успехов!)

@темы: [Твоя игра], Замеры, Личное

19:49 

прочитала в журнале!

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Вычитала некоторую полезную информацию из журнала...делюсь)
12:00 - 20:00 - прием пищи
8:00 - 16:00 - усвоение и использование энергии
04:00 - 12:00- удаление остатков

Отсюда я вывела новые правила:
1. до 12 лучше не кушать, если только фрукты или соки
2. основной прием пищи до 16 часов, ислкючить все крупы кроме неочищенного риса (никто не знает как его правильно готовить? а то он так долго варится)
3. так как я стараюсь обедать все время в 13 часов, то где-нить с 15 до 16 надо устраивать перекус
4. часов в 18 обязательно ужин и заканчивать его лучше всего салатом с оливковым маслом, научно недоказанно, но оно помогает избавиться от углеводов лишних
5. после 20 прекратить любой прием пищи...пусть даже это мой излюбленный суш. ананасик с кефиром


+ с завтра обязательно хотя бы миним физ нагрузки... а то вообще разленилась!!!

@музыка: Jakarta - One desire

@настроение: готова к бою!

@темы: Личное

20:21 

Хочу немного поговорить о мотивациях...

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Конечно, глобально и в общем...я просто хочу быть красивой и носить одежду, которая мне нра)
например узкие-узкие джинсики и обтягивающие маечки...
НО!
Такая менее глобальная цель...
22.02.2009
будет очень клевая туса...Если есть люди, которые любят d'n'b в один клуб приезжает APHRODITE...и это будет оч-оч клево...
я поеду в другой город...там будет очень много друзей...в том числе и мальчик один...) и все его друзья...поэтому хочется быть на высоте)
к тому же...вокруг моего мальчика постоянно крутится толпа девочек...
очень хочу к этому числу похудеть на 5 кг еще... но вес к сожалению застыл...поэтому я так расстраиваюсь...
оч-оч хочу быть красивой в этот день...

@темы: Личное

20:50 

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Девочки и мальчики!
тем, кто собрал этот хула хуп из СПОРТ-МАСТЕРА за 990 руб. можно памятник ставить!!!
Этож повеситься - пупырышки вклеить и понавтыкатьи все части скрутить!!!!!
ААААА! Но я сделала это!!!!

@темы: Личное

23:11 

|.День №54. Заключение

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
И всё же теперь я с полной уверенностью могу все свалить на тяжелое пмс и прочее.
Осталось только с завтрашнего дня сменить курс таблеток (не забыть для себя). Фуф... Ну значит дальше все будет хорошо. А сегодня я признаюсь в ужасном обжорстве в виде одного твикса, нескольких печенек (зато пудинг не съела), двух сосисок и трех наггетсов, лазаньи (370 г.), пол стакана молока.... Вот так вот....
Для себя делаю выводы такие - лазанью я больше не покупаю. Во-первых, замороженная она не такая уж и вкусная, во-вторых, она все же вредная, а я все мучаюсь тем, когда же ее съесть, а съесть мне ее нужно обязательно... Вот я мучалась три дня или четыре..в итоге сожрала сегодня... Ну да ладно, я уже вечером для себя решила (еще пока не знала, что пришли они), что это была последняя слабинка и я собираюсь. Завтра два часа занятий и нормальное питаниею Приду поздно и просто лягу спать. Вот так вот.
Аминь.

@музыка: Gansta - Close My Eyes

@темы: Holly Pibby, Личное

12:50 

|.Заметки

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Жрать хочется ужасно :crazy:
Положение усугубляется жутким холодом в офисе и тем, что работы мало и подумать о том, что кушать очень хочется, есть время! :smirk:
На данный момент в мой организм поступило 50 г. геркулеса на воде без соли и сахара (всегда так готовлю) и порядка 5-6 клеточек шоколада (белый+горький), 1,5 чашки виноградного чая (без сахара). Мой организм исключительно против таких поступлений и требует сосисок (запись Кати о завтраке не испортит аппетит), лазанью, а так же что-то горячее, вкусное, мясое и вообще. А вовсе не 200 г. гавайской смеси, которая ждет меня буквально через один час и пятнадцать минут (примерно). :susp:
У меня еще в запасе есть пудинг (115 г. и 150 ккал.), который я не съела, заменив его на шоколадку (коллега угостила). Но думаю и он меня от голода не спасет. :buh:

Ничего, прорвемся. :eyebrow:

P.S. пока писала это, подошел коллега и по ходу дела углубился в чтение моего душещипательного сообщения.... Лицо у него странно изменилось. А мне стыдно. Хотя стыдно должно быть ему! :smirk:

@темы: Holly Pibby, Личное

00:10 

И моя мотивация тоже :)

Схема знакомства не меняется - пришел, споил, очаровал © tartarrr
Когда я буду 92 - я улыбнусь и скажу, что это только начало и лучшее впереди
Когда я буду 90 - я куплю хорошие электронные весы на кухню
Когда я буду 88 - куплю новый диван
Когда я буду 86 - я пойду на скалодром.
Когда я буду 84 - я сменю имидж и куплю абонемент в фитнес-центр.
Когда я буду 82 - куплю абонемент в солярий
Когда я буду 80 - полностью обновлю гардероб и уткну всех своей офигительностью как в характере, так и во внешнем виде!

Самые важные шаги: 88, 84, 80. Таблица будет меняться, но мотивации уже и так хватает) Буду лишь добавлять стимулы)

@темы: Личное, Наш вес, Вин.ни

00:32 

|.День №32

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Вот так за считаные минуты всё меняется.
Это безумно больно и обидно - узнавать о том, что близкий человек тебя предал, окунул в грязь!!! Что бы снять с себя ответственность за свои мерзкие поступки. Отныне у меня нет больше подруги. ненавижу ее и не жнлаю знать. Совершенно случайно узнала, что она про меня наговарила....

@темы: Личное

00:12 

|.День №25

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Хочу такой же :smirk:


Открыла старые записи свои, когда худела прежде.
Так, пускай будет. Почему бы и нет. Тоже этап в жизни.

Пересмотрела в который раз "Закрытые пространства".
Обожаю этот фильм!!! А сейчас спать! Завтра стрейчинг!!!

@музыка: Pink - So What

@темы: Личное

14:20 

|.День №22

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Кстати, я вам немного завидую, что вы ограничив пищу и т.д., худеете. У меня вот ни грамма не уходит из-за того, что я ем мало (до 1000 ккал. в день в основном). Я просто поддерживаю вес, выходит. Вернее у меня вес уходит после тренировок и танцев. И вот тем, что я ем до 1000 ккал., я поддерживаю ушедшее после тренировок. Хотя мой организм, возможно, принадлежит к тем, что сразу ничего не теряет, зато потом скачком резким уходит. Хрен его знает. Я сдаваться все равно не намерена. Буду продолжать кушать на малое количество калорий, заниматься. Ну будет он медленно уходить, даже пусть по 2 кг в месяц, так это до лета 10 кг уйдет и следовательно я буду уже 65 кг веса. Главное держаться. Я и на Новый Год уже решила, что постараюсь держать себя. Тем более на Новый Год у моей сестры, скорее всего, лечебное голодание, мама работает, остаюсь я, папа и мой парень. Приготовлю салатики обязательно и еще что-нибудь вкусненькое, но сама буду по чуть-чуть.

Кстати говоря, привычка наедаться на ночь потихонечку отмирает. И еще я совершенно не испытываю голода. Того, что я ем, мне достаточно. И самое главное то, что я не чувствую усталости. Я бодрая, есть силы на все. И я уже не чувствую такой маниакальной потребности есть, как была совсем недавно. Потому что я знаю – завтрак, перекус, обед, на ужин фрукт. И все. Ну я потихонечку уже привыкаю. Вот и славненько. И порции свои поуменьшала значительно. Так что я верю в успех. Ну и к диетологу-эндокринологу все же дойду в ближайшее время. Тем более в понедельник будут известны результаты анализов на гармоны.

@темы: Личное, Holly Pibby

22:10 

|.День 19

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
На занятиях стрейчингом мне нужны гантели и палка. Палку папа обещал мне сделать, а вот вместо гантелек купила себе утяжелители сегодня! Безумно удобная вещь - не нужно держать руками гантели, просто нацепляешь на запястья браслеты по 0,5 кг каждый и вперед! Еще в планах к весне-лету приобрести хулахуп (или как там его) и скакалку. Просто сейчас негде прыгать и крутить обруч, а когда тепло, можно о двор выходить и прыгать :-D
Все мышцы болят после вчерашней тренировки, но боль приятная. Даже присесть-нагнуться не могу, вся задница, каждая мышца, ноет :lol:

@темы: Личное, Holly Pibby

18:46 

|.День 18

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Оле-оле-оле-оле! Я побеждаю потихонечку!!!
Сходила на занятия - вся мокрая вышла!!!!!!!!
Сегодня целый день один кефир, в итоге в меня влезло только две пачки по 500 г.
Ну и на весах 76 кг!!! Мне осталось всего парочку похудеть до моего веса, а потом начать брать новые вершины и меня никто не остановит :laz:


@темы: Физ. нагрузки, Личное, Holly Pibby

{Наша жизнь на тарелке}

главная