Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: наши рецепты (список заголовков)
18:12 

ну очень вкусненько

"...на снегу я сажаю розы..."
салат из авокадо с грушей




рецептик тут
Действительно получилось очень вкусно, я не ожидала, а прошлый раз мне этот маслянистый фрухт не понравился, теперь буду покупать авокадо чаще - опробую другте рецепты

Чечевичный суп с маслинами




тык - рецептик
Я никогда не готовила чечевицу, а вот нашла рецепт, скажу одно, моя семейка не любит оливки, а суп ели с привеликим удовольствием - всем очень понравился. ВКУСНО! и полезно )))
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

@темы: mandarina duck69, Наши рецепты

00:34 

авокадо - что за фрукт?

"...на снегу я сажаю розы..."
Купила сегодня авокадо, знаю что жирный, знаю что не сладки, знаю что полезный, а вот как приготовить - не знаю, так чтоб вкусно было. Рецепты в интернете есть, но хочется из опыта, проверенные. Может кто поможет?

Авокадо – очень удивительный фрукт: в нем нет ни грамма сахара, но, не смотря на это, оно очень калорийное (в 100 г - 245 ккал). Это объясняется тем, что в нем содержится большое количество растительных жиров (без холестерина!). Авокадо богат витаминами А, В, С, D, E, РР, К1, Р, а также железом, солями калия, фосфора, кальция, натрия, магния.
Блюда из авокадо особенно рекомендованы людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, атеросклерозом, анемией, энтеритом.



если не найдется рецептов, то сделаю так...

@темы: mandarina duck69, Вопросы, Наши рецепты

22:29 

это что плато? - надо разгонять!

"...на снегу я сажаю розы..."
Вес встал ни туда, ни сюда. Кушаю я красиво. В параметры калорий, белков, жиров, углеводов укладываюсь, а вот сегодня устроила легкую разгрузку - получилось.
Винегретно кефирный день. За весь день я села 550 г венигрета, 3 стакана кефира 1%, три кусочка хлеба ~ 70 г.
Вышло так: белки - 30 (в пределах нормы), жиры - 24, углеводы - 95, калорийность - 735 ккал.

Очень легко и просто, винегрет это вкусно!
Я делаю винегрета много, так как дорогой съедает его большими тарелками ))))))

а я делаю так )))

@темы: mandarina duck69, Наши рецепты

18:47 

и вкусно и полезно

"...на снегу я сажаю розы..."
Десерт "Йогуртовая нежность"

1 ст. ложку желатина (20 г) замочить в стакане холодной кипяченой воды (200 г) и подождать минут 20, для набухания. Затем подогреть на водяной бане до полного растворения, процедить через сито.

Полученный раствор вылить в питьевой фруктовый йогурт. Я покупаю кувшинчик 1,5% жирности, 480-500 г. Размешать, разлить в формочки, поставить застывать в холодильник.

выход: 700 г, белков - 31,4, жиров - 7,3, углеводов - 61,54, калорийность - 436 ккал

разделить на 5 порций, получится 1 порция 130 г: белки - 6,28, жиры - 1,46, углеводы - 12,31, калорийность - 87,2 ккал. Прекрасный завтрак, и желатин очень полезен для суставов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

@музыка: хорошая

@настроение: весеннее почти

@темы: Наши рецепты

15:34 

Запеканка

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Все)) поставила в духовку делаться запеканку из брокколи)))
посмотрим, что получится, правда я немного изменила рецепт!
Вместо сливок взяла молок 2,3 % но не 200 мл, а 100 (60 ккал)
и взяла 100 мл воды и растворила в ней около 70 г сырка плавленного (150 ккал)
4 яйца (360 ккал)
колбаса диет куриная 3 кусочка (200 ккал)
и остатки обычного сыра, но там совсем чуть-чуть (100 ккал)
получается, если готовое разделить на 8 кусочков, то в 1 будет примерно 95 ккал

Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!!


пока что не пробовала, после такого плотного обеда есть совсем не хочется, но думаю,что это вкусно!


запись создана: 26.01.2009 в 14:41

@темы: Наши рецепты

12:48 

|.Морковный латекс

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Я сделала это!
Офигенский десерт. И правда очень вкусный :)
Всем советую :) Вот фотографии моей вкусняшки :)
А рецепт был ниже, но если что, спрашивайте, повторю!

Фото морковного латекса

@музыка: RCola - A What Bam Bam (feat. Sister Nancy)

@темы: Наши рецепты

00:40 

Суши

[Твоя игра]
d'n'b is my life
Лично я большой любитель суши)
невредно, по мне так сытно и вкусно)
тока что дали ссылку, где парень уичт их готовить)
terehov-alexei.livejournal.com/18304.html

@темы: Наши рецепты

23:57 

|.Вот что завтра буду готовить

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Пишет Holly Pibby:
18.12.2008 в 08:51


МОРКОВНЫЙ ЛАТКЕС
Десерт, легкий, нежный и, что немаловажно, низкокалорийный)

3 тертые морковки
3 яйца
100 гр. сметаны
100 гр. натёртого сыра
50 гр. муки
1 ст/л мёда
пакетик ванильного сахара
при желании, можно добавить, на конце ножа, молотую корицу.

Все ингредиенты аккуратненько и тщательно размееешиваем, и выливаем на противень (будет жидковато)

Латкес выпекаем на среднем огне до золотистой корочки.

Получившийся коржик разрезаем на прямоугольнички.
Получается такой вот нежный, мягкий, в меру сладкий десертик.



URL комментария

@темы: Наши рецепты

14:29 

|.Салат с креветками

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Я вот решила тут ещё и рецептами делится своими.
Уже около полугода я активно интересуюсь всякими интересными рецептами. Хочется стать хорошей женой и матерью в будущем. Да и нравится мне это дело, если честно. Поэтому на ли.ру веду цитатник с интересными рецептами. Вот сегодня приготовила салат из креветок.

Что для этого понадобится:

Честно говоря, я не знала, чего и сколько нужно, поэтому все брала на глаз, а именно:
- маленькая баночка консервинованной кукурузы (170 г.)
- 2 вареных яйца
- 350 г. пекинского салата (на мой взгляд подойдет любой зеленый салат)
- креветки вареные очищенные 100 г.
- майонез легкий (я брала кальве) 100 г. (можно было и поменьше положить).

Посчитала, что по калориям целая салатница вышла где-то на 700 ккал. А я съела в лучшем случае треть. Т.е. около 200-250 ккал, что весьма низкокалорийно при том, что салат сытный, вкусный, необычный.

Как готовить:

порезала мелко салатные листья, покидала в салатницу, туда же отправилась баночка консервированной кукурузы, 2 вареных яйца, потертых на крупной терке и отваренные креветки. Все перемешала и добавила майонез. Перемешала еще раз и все, можно кушать.

Выглядело это дело вот так:


@темы: Наши рецепты

22:44 

|.День №26

Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Честно говоря, мне поднадоела моя кухня. Она все же весьма однообразна. Может поделитесь рецептиками всякими, что есть на завтраК, что приготовить на обед и т.д.?

@темы: Наши рецепты

{Наша жизнь на тарелке}

главная