• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: попытка похудеть с самопридуманной диетой (список заголовков)
06:35 

Марафон "худеем к лету"

Sweet-n-Sour
You could be the one I'll always love
Мой пост наверное самый неактивный потому,что спорта в моей жизни нет. Но его очень хочется. в зал ходить нет времени (да и $). Поэтому буду худеть,как получится. Ограничивая всякие не полезные вкусности =) и устраивая разгрузочные дни =) пусть это и немного.но что поделать=)
к началу диеты ОГ:94 ОТ: 65 ОБ: 108

Старт 11 апреля

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

11:01 

Insarova
"Все надо делать с юмором!", сказал палач, нарезая голову дольками.
Господа, беда!

Не жру, можно сказать, усиленными темпами, питаюсь так: утро - йогурт или грейпфрут, обед - яблоко, кефир, ужин - кефир.

+ кофе в течение дня
+ занятия вечером прибл. час - силовая тренировка или пилатес

послабления:
12 марта, вечер - салат в ресторане - микс рукколы, радиччио, ромена, помидорок черри и соуса песто, порция шашлыка из телятины на гриле (300 гр), 2 бокала сухого вина
13 марта, вечер - грибной жульен, половина стейка семги на гриле

послабления вызваны поиском ресторана на свадьбу и их (ресторанов) дегустацией, но это все-таки приличная пища, а не окорочка в майонезе

И так с 11 числа.

А вес и объем стоят на месте! Со мной такого еще не бывало! :apstenu: Обычно мой организм в погоне за нормальным питанием сам быстренько худеет, а тут что-то взбунтовался. Шо делать? Где, я спрашиваю, справедливость?

@темы: Insarova, Вопросы, Попытка похудеть с самопридуманной диетой

20:07 

Вес уходит медленно, но верно...

Padljuka
На третий день своего похудения разрешила себе немного расслабиться... Ела всё, что хотела.. но маленькими порциями... Не кушала после 18.00

День четвёртый
Завтрак
Кофе без сахара
Обед
Рис с мясом
Ужин
Зелёный чай (без сахара), бутерброд (чёрный хлеб с паштетом)

День пятый
Завтрак
Кофе (без сахара), 2 яйца (отварных), хлеб
Обед
некогда было кушать))))
Ужин
Зелёный чай (без сахара), пирожок с капустой

Похудела всего на 1,5 кг за 5 дней.. В начале диеты вес уходил очень быстро, а сейчас немного заступорился..


@темы: Наш вес, Padljuka, Попытка похудеть с самопридуманной диетой

20:30 

Мои успехи...

Padljuka
Сижу на диете 2 дня...
День первый:
Утро
Кофе без сахара
Обед
Овощи, жаренное мясо
Ужин
Зелёный чай без сахара
День второй:
Утро
Кофе без сахара
Обед
Жареный картофель, овощи
Ужин
Зелёный чай без сахара

Вечером стараюсь не есть после 18.00
Сейчас грызу семечки)))))
Похудела на 1 кг)))))) УРА!

И, девчонки, гулять и ещё раз гулять... как можно больше... несколько км в день!!!!

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой, Наш вес, Padljuka

15:35 

Результаты за 3 недели.сводка

Miu Miu.
Мы не ели две недели,потому что мы - модели.
Nick: Annet Kallen
Город: Москва
Начальный вес:75 кг,рост 181
Желаемый вес: 60кг
Диета: исключаю жаренное,соленое,сладкое,мучное.
разгружаюсь на кефире 1 раз в неделю
Спорт:хула хуп

12.01-19.01 -4 кг
19.01-26.01 -2кг
26.01-02.02 -1.3кг


В данный момент вес 67,7 кг
осталось 7.700кг сбросить ,возможно успею к 8 марта

@темы: Annet Kallen, Наш вес, Попытка похудеть с самопридуманной диетой

07:59 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Ура, первые результаты.

В связм с депрессией, расстованием с молодым человеком и проч, полностью потеряла над собой контроль и весы показывали 88,6 кг... Наконец-то пошла на стрейчинг... да, сложно, тяжело, весь мокрый, но.. мне понравилось, хоть и болит теперь все. И еще сдержалась и не ела после шести, хоть дома были мой любимый куриный суп и всякая вкусность. Еще очень хорошо, что с занятий я приезжаю усталая около 23 часов или даже в 23 30 и быстро приняв душ просто отрубаюсь :) Это помогает сдерживать себя.

На весах 86,2 кг :) порадовало :)

@темы: Наш вес, Попытка похудеть с самопридуманной диетой

22:32 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Меня тошнит от еды. ничего не хочу есть. элементарно думаю о том, что бы съела - киви, яблоко, суп там какой, да даже гамбургер или еще что.... я ничего не хочу.... Сегодня купила на обед активию и кураги 200 гр... съела курагу и все...ничего не лезло больше. Вечером дома съела котлетку. От мяса тяжело отказаться хотя и тошнит от еды.

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

15:15 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
С сегодняшнего дня употребляю в себя только кефир. Так будет около недели, потом посмотрим, но судя по улетучивающимся финансам после кефирной недели в лучшем случае пойдет другая кефирная неделя. Вот так вот.

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой, Продукты

19:32 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Так и не могу обратно заскочить на диету, но... завтра танцы, в воскресение ролики... Ну и вообще, сейчас буду много двигаться + 15 июня уезжаю в Гелендж, а там я есть буду очень мало и только фрукты-овощи + много ходить, купаться и т.д.... Уже жду...

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

13:34 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Совсем пропала я, совсем расхлябалась.
Разошлисьс молодым человеком - это сделало свое дело, от переживаний перестала следить за собой.
Сейчас буду возвращаться к тому, с чего начинала.
Купила ролики, буду с подругами еще на них кататься.

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

20:44 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
У меня депрессия. Постоянное чувство голода. Тяжело бороться.

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

19:03 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Осталась я тут одна, одна тут пишу :)
Ну и ладно.
На завтрак мюсли, на обед картофель с мясом был тушеный (о ужас диета), на ужин творог зерненый 140 гр. Ща кефир пить буду, потому что очень хочется поесть... потому что дома многов сего вкусного. Нееет, я буду кефир и все. Все!

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

09:26 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Вот я и вернулась!
Скажу честно - эта неделя была разболтаная. Были тут праздники и тому подобное, был момент, когда на весах было 87,9 кг. Или даже 88,3, потому что приходила вечером домой и меня начинали пичкать тортами, салатиками и прочим.
Сейчас я вешу 85,8.
Опять вернулась к строгому питанию своему :) Сижу ем мюсли с яблочным соком.

Вчера первый раз ходила на занятия танцами хип-хоп и ар эн би!!! Очень понравилось, правда с занятия шла на дрожащих ногах. Но... Но... Еще вчера утром я весила 87,6. А после не хилой нагрузки (2 часа танцев) и соблюдения питания уже 85,8. Все же есть результат. Вообще собираюсь поактивнее на танцы ходить. не только на эти, но и на другие. Посмотрим, как пойдет дело. Если вес застопорится или не захочет уходить, осенью запишусь в фитнесс центр к личному скорее всего тренеру и пусть он надо мной издивается!

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

07:57 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Самое ужасное - когда даешь себе слабинку. Тут чуть-чуть, там чуть-чуть и тогда понеслось... Слетела вообще с контроля. Вот сейчас восстанавливаю....

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

16:27 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
В последнее время дала себе расслабиться в плане питания.
Вчера, когда вернулась домой после практически трехдневного отсутствия, поела после 19 часов винегретику, а на ночь вообще бутик с колбасой и кетчупом съела. Утром на весах 86 кг.

Восстанавливаю свой режим. На завтрак мюсли и соком. На обед был винегрет с несколькими кусочками колбасы. На ужин съела творожную активию с клубникой. Вот и все. Сегодня мне больше есть нельзя. Разве что яблоко погрызу или соку выпью вечерком. Еще не решила. Как организм будет себя вести и чувствовать, так и решу.

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

20:16 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Вот я и вернулась
Вешу 85,6!!!
Вот так вот дала расслабон своему режиму - ела курицу гриль, пила много пива и т.д.... но много была со своим любимым....
Вот он - верный способ скинуть вес.

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

08:44 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Вчера вечером соблазнилась на печеньку курабье и пряник, т.к. очень давно их не ела (года 1,5-2). Съела по одной штуке. Весы все так же показывают 86 кг, а если бы не ела их на ночь по одной штуке, может было бы уже меньше.

Мюсли поднадоели на завтрак, хоть и с разным соком. Со следующей недели либо перейду на хлопья Fitness, либо кашки буду варить. Ещё не решила.
С пятницы придется дать слабинку своему режиму, так как гуляю с друзьями и мне не избежать чего-нибудь не слишком полезного для фигуры. Ну ничего, потом все уйдет.

На обед сегодня опять будет рис и две сосиски.

На ужин активия либо с черносливом, либо с персиком творожная. Ещё не определилась.

Вечером взвешусь опять. Слишком часто не стоит, я знаю, но когда я вижу меняющуюся цифру на весах - это дает стимул и новые силы в контроле над собой. На мой взгляд при худении весы играют чуть ли не самую важную роль, потому что видя хоть маленький результат, ты можешь держать себя в руках.
Вчера вечером шла домой с мыслью: наесться щас что ли, сосисак там сварить, еще что-нибудь. Пришла - взвесилась, на 500 гр. меньше вешу. Неееет, пошли нафиг эти сосиски и все остальное.

Но на печеньку и пряник все равно соблазнилась... Но не беда :)

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

18:58 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Завтрак: мюсли с мультифруктовым соком
Обед: рис и две сосиски *когда прочла жирность на упаковке чуть не упала в обмарак*
На ужин поглотила активию без добавок.

Взвесилась - 86,5
запись создана: 04.04.2007 в 13:43

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

21:42 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Завтрак: Мюсли и апельсиновый сок
Обед: рис и креветки *и вопрос коллеги: вы что ли худеете?*
Ужин: активия творожная с мюсли

Взвесилась - 87 кг

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

19:01 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Кстати, по моим личным наблюдениям мюсли и правда дают долгое ощущение сытости. По крайней мере я после утренних мюслей долго ходила сытая.

Добро пожаловать, Noch!
Хотела зайти к тебе в гости, но там закрыто :)

@темы: Попытка похудеть с самопридуманной диетой

{Наша жизнь на тарелке}

главная