Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: кремлевская диета, попытка №1 (список заголовков)
16:51 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Тяжеловато держаться.
Дала себе слово почаще писать здесь о том, что делаю, ем и в каком количестве. Что бы держать себя в рамках.
Ну чтож, за сегодня я съела:
на завтрак: отварное куриное крылышко
на обед: две сосиськи
на ужин: два кусочка сыра

После 18 не буду есть. Нет!Нет!Нет!
Хоть и хочется есть. Не есть, а жрать!
Буду гонять чаи без сахара и заполнять себя жидкостью.
Тем более в субботу-воскресение мне придется пить пиво и проч.
В общем, не до диеты будет.
А в пятницу очень удобно делать разгрузочный день, т.к. целые сутки буду в поезде.
Просто не взять с собой ничего кроме воды или кефирчика и все - выхода нет - сиди себе и разгружайся :) Люблю в поездах делать рзгрузочные дни, т.к. во-первых, не несешься на вокзал с бауломи еды, во-вторых, просто реально ничего не сделаешь, если не взял еду. Нет, ну можно пойти в вагон-ресторан, но вряд ли ты это будешь делать. По крайней мере моя лень мне точно не позволит это сделать.

Кстати, открыла для себя недавно новую сеть магазинов Modis (modis.ru). В Петербурге магазин естьв ТЦ Гулливер на Старой деревне. На размер 48-50 там дофина и больше всего. причем цены просто смешные. Например в выходные я пришла туда и спросила, есть ли на меня джинсы, была уверенна, что услышу....эм...нет, больших размеров у нас нет. Ан нет! девушка-консультант выбрала более 10 различных классных моделей и абсолютно все на меня влезли! Причем без проблем. Блин, я первый раз в жизни так легко и быстро покупаю себе джинсы. И цены там низкие, есть джинсы за 495 рублей, есть за 795, но в основном все до тысячи. В ТВОЕ я брала за 1200, да и в других магазинах тоже, а здесь за эти же деньги можно купить две пары классных джинс или брюк (там естьи классика, и молодежное). А еще там дофига всяких дешевых кофточек (маечки и топики однотонные вообще по 50 рублей) свитера и проч. И все так дешево, что у меня глаза полезли на лоб и захотелось все сразу купить :) К тому же на размеры 48 и 50 вполне можно найти то, что хочется.
Ну это так, прорекламировала :)
Просто не у одной меня ведь проблемы с поиском одежды на размеры 48 и 50 (там и другие размеры есть) :)
Может кому информация пригодится.

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

16:46 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Впадаю в какую-то зимнюю спячку!
Сложно себя контролировать + куча проблем :) В общем, всё никак не могу взяться за себя. Твёрдо решила, что с понедельника (т.е. завтра) я начинаю держать себя в ежовых рукавицах. И это чистая правда. Хватит расслабляться!!!
В общем - не ем после 18 и сижу на кремлевской диете. И не волнует, что там хочет мой организм, а в это время года он хочет только жрать и спать! Нет, не позволю. К тому же ему вплне достаточно меньшего кол-ва еды... Вот...
В общем, я объявляю войну жиру.

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

20:02 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Особых успехов за неделю не достигла, т.к. сложно все же после трех месяцев жизни в свое удовольствие взять и ограничить себя, тем более когда кругом Дни Рождения и изобилие вкусностей. Но все же итог 1,5 кг минус.

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

17:39 

C возвращением меня :)

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Поняла одну вещь - никогда нельзя делать что-то ради когото. В том плане, что худеть ради мужчины, например, глупо. Либо он любит тебя такой, какая ты есть, либо не любит. Если хочешь похудеть, то делать это нужно исключительно для себя. Иначе результата не будет.
Когда я только начала худеть и села на кремлевскую диету, делала я это исключительно для и ради себя. Я в тот момент была одна. И все так давалось легко и просто. Мне было очень легко худеть и делала я это очень быстро.
Потом появился очередной бой френд, все встало. Все худение пошло коту под хвост. Весу я не набрала, но встала окончательно,а потом и диету закинула в дальний угол, т.к. парень есть, что еще надо. А надо... надо, надо, надо!!!
Вот сейчас я одна, но не одинока. В том плане, что бой френд отправился гоу-гоу, но при этом я не одинока, вокруг всегда было и есть много хороших людей.
Так вот, все пытаюсь снова взяться за себя. Сложновато. Просто устала от всего и хочется себя баловать. Чем я и занималась последние недели. Сейчас вешу около 78 кг, знаю, что за неделю-полторы, могу скинуть до 74. Но все равно пока тяжело взять себя в рамки. Вот с завтрашнего дня начинаю, т.к. мои финансы поют романсы и это хороший способ взять себя в рамки, так как порадовать себя изобилием кушанья нет возможности :) на 250 рублей до конца недели :) Из них на дорогу на работу уйдет около двух сотен :) В общем, разгрузочные дни, здааарова!!! :)

Самое важное, чего я добилась с кремлевской диетой, это даже не скинутые мною около 13-14 кг, вовсе нет. Самое главное, чего я добилась с ее помощью - это полюбить себя. Это самое важное! Теперь я действительно люблю и ценю себя, хотя порой и приходят сомнения, но вовсе не такие, как прежде.

Ну и теперь снова пора жить для и ради себя. Начинаю новый сезон похудания.

На самом деле было приятно слышать и получать не единственные коменты и письма о том, что мой дневник и записи вдохновили людей. Спасибо :)

Ну чтож, будем сильными, новый этап новой жизни.

@музыка: Sun - Track 11

@настроение: Хорошее

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

21:34 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Теперь я вешу 76 кг. Когда-то только мечтать могла о таком. А ведь еще пару месяцев назад весила на 12 кг больше.

Самое приятное, это когда я стояла в компании с людьми, с которыми уже месяца два не общалась и один мой приятель сказал, что я сильно похудела. Это очень приятно слышать!

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

22:27 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Для меня это большая победа - 77,5 кг.
Сейчас вес пока колеблится от 77,5 до 78...

@темы: Наш вес, Кремлевская диета, попытка №1

23:04 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
22:36 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
19:42 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Все же не совсем закинула этот днев. После отдыха в Геленджике набрала около 2-3 кг веса. Скинула их за неделю и вроде бы дальше худею. Хотя возвращаться на кд после двух недель раздолья крайне сложно.
Уже некоторое время назад стала замечать, что запястья и верх рук как будто расстаяли... И тут недавно мне и знакомые сказали, что руки у меня ой как похудели. Это крайне порадовало. Есть стимулы к дальнейшему худению.

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

09:43 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Сейчас в зеркало смотрела, даже ребра видела, нееет, я реально похудела и это заметно :) Радует :) Вообще в планах все лето на кремлевке просидеть. И в планах до августа скинуть до 75 кг. Но не знаю, выйдет ли. Сейчас звезда организм в шоке и не понимает, что происходит, перерабатывая жир в энергию, но он уже пообвык и не так стремительно убегают кг. Надо нагрузки физические, но пока нет возможности, т.к. живу одна и после работы бегу выгуливатьи кормить собачку. Вот во вторник иду на стрейчинг, т.к. выходная и в четверг перед отъездом хочу пойти...а потом в поезде буду еле передвигаться и вообще мертвяком лежать... Зато вполне возможно до 80 скину до моря. есть такая перспективка, потому что после стрейчинга я вешу меньше от 800 до 1,5 кг. А там уже осень.... Вообще я маленькая, 160 см....потому хочу нге более 60 кг, но лучше где-нибудь 55-56... что бы уж совсем глистой не быть, но я ей и не буду...потому что кости широкие..итого мне надо скинуть около 26 кг.... Ну вообще-то надеюсь к следующему лету быть уже в форме.... Но я с трудом представляю...как такие праздники как Новый год обойти стороной и не есть салатиков? Аааааа!!! но до этого еще далеко...

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

09:36 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Сегодня утром чуть не упала в обморок - встаю на весы - 67 кг!!! Я глазам не поверила, думаю, нифигаш себе 20 кг почти за ночь потеряли...этож что я ночью такое делала???
А потом обнаружила что весы просто на тапке стоят... Кстати...подметила для себя, что если при людях или в общественном месте взвешиваться, то можно обмануть так окружающих =))))))))))))))))))))) Ахаха =)))

@темы: Кремлевская диета, попытка №1, Наш вес

09:12 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Хотела бы немножко сказать о кремлевской диете. Таблиц в интернете полно и полно информации, но она вся одинаковая. Везде пишут про ограничение углеводов, про не больше 40 очков в сутки и т.д. Но я ещё и нарыла такую информацию, что в первые две недели вообще лучше не употреблять овощи и стараться набирать как можно меньше очков (до 10), тогда организ активнее начинает вырабатывать из накопившегося жира энергию и потом этот процесс пойдет, как по накатанной. Я это прочла уже спустя неделю, когда стала позволять себе помидорки :)
Лично я питаюсь курицей вареной, жареной, пью куриный бульон, пью чай без сахара (я всю жизнь без сахара его пью, в этом мне повезло) с сыром, ем колбасу, сосиски всякие, яйца, периодически позволяю себе съесть в день одно среднее яблоко или апельсин, попиваю кефирчик нежирный, т.к. без него не могу жить. К курице гарнир делаю из помидорки. Либо солю ее слегка, либо нет. По настроению. Из овощей еще огурцы малоочковые, но я их не очень люблю.
Утром обычно ем либо яичниу с колбасой-сосиськмми или чем-то мясным, в обед пью чай с сыром, на ужин мясо. Вот так и живу. И совсем не сложно, хотя безумно захотелось тортика.

@темы: Кремлевская диета, попытка №1, Продукты

19:36 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
08:06 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Сегодня утром вешу уже 84,4. Рада и давольна, т.к. столько я не помню, когда весила. Это для меня уже сдвиг.

@темы: Кремлевская диета, попытка №1, Наш вес

19:54 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Вешу 85,2 а во вторник этот весила 88 =) На кремлевской диете. Радует что можно есть мясо и сыр...им и питаюсь...еще яйцами.... бульоном...

@темы: Кремлевская диета, попытка №1, Наш вес

18:40 

Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Теперь я на Кремлевской диете. Уже второй день. Честно говоря, не собиралась даже садиться на неё, так как не особо в неё и верю... Но увидев результаты на нескольких знакомых, решила испытать на себе.... Хуже все равно уже некуда. Поглядим, что выйдет.

@темы: Кремлевская диета, попытка №1

{Наша жизнь на тарелке}

главная