• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: sweet sauce (список заголовков)
18:45 

*__*

Наконец-то мой вес стал ниже 90.
Я три дня удачно поголодала, удачно вышла (голода не было почти, хотя я очень боялась, что будет). И вот сестра снова тащит меня в Индию. На этот раз уже на два месяца. Хорошая новость для меня, но, наверное, не очень хорошая для моей фигуры. Я клянусь, что не буду там много кушать! Т__Т И мы будем там очень много ходить, я буду стараться каждый день заниматься йогой.
Сегодня питалась бананами, малиновым морсом и варёной брокколи (примерно на 600 ккал). Завтра тоже не буду много кушать.
Вешу 88.4 кг.

@темы: sweet sauce

19:24 

Голодание

Рассажите, есть у кого опыт голодания? Нет, я не решила перестать есть, чтобы побыстрее скинуть вес. Просто так вышло, что 22 часа не было возможности ничего поесть (гречки рядом не было), и я сейчас обнаружила, что как-то даже и не хочется. Очень хорошо себя чувствую (так свободно, никогда подобного не чувствовала. Вчера ещё йогой перезанималась, вообще кайф безумный), и выходить из этого состояния не хочется. Есть у кого личный опыт? Какие негативные последствия могут быть? Что почитать на эту тему вообще? Гугл можно не советовать.

@темы: sweet sauce, Вопрос

17:36 

v_v

Сегодня я 9 день на гречке.
Поняла, что самый простой и эффективный способ меня мотивировать — давить на жадность. Поспорила с мамой, что продержусь на гречке до 16 апреля. Если выдержу, то получу денежку, если нет, то получит она. И меня душит моя внутренняя жаба, что я могу упустить такую возможность, ибо я коплю на поездку в Индию. Мы с ней ещё условились, что когда во мне будет 80 кг, я получу ещё большее вознаграждение. Какая же я меркантильная, но главное, что работает, блин! ^_^

Пока не взвешиваюсь. Третий день ужасно ленюсь и не выползаю из дома. >_>

@темы: sweet sauce

16:07 

>_<

25 марта (1342 ккал O_o):
Кружка горячего молока — 110 ккал.
Отруби — 50 ккал.
Масло — 60 ккал.
Шоколад — 13 ккал.
Банан — 120 ккал.
Хлопья с молоком — 310 ккал.
Фундук — 75 ккал.
Вишня — 94 ккал.
Яблоко — 60 ккал.
Макароны, кабачковая икра, цветная капуста, помидорка — 450 ккал.

Ужасно хочется есть. >_<
Слонёнок я :(

26 марта:
Гречка! 12 километров прошла. О_о

27 марта:
Гречка. :) Час йоги + 2 часа на велотренажере. Чего-то я в ударе.

28 марта:
Гречка. 16 километров нагуляла + 2 часа йоги. До 9 апреля решила не взвешиваться.

29, 30, 31 марта:
Гречка. Йога каждый день.

1 апреля:
Гречка. Погуляла 2 часа.

@темы: sweet sauce

07:09 

v_v

Сегодня:
Завтрак (370 ккал):
Биточки (морковный и свекольный), «Виру» с соевой шоколадной пастой пастой, соевый сметанный крем.
Перекус (64 ккал):
Сливы
Обед (425 ккал):
Шницель из капусты, фасоль, фисташки.
Перекус (200 ккал):
Банан.
Ужин (200 ккал):
Хлопья с соевым молоком.
Перекус (30 ккал):
Киви.
______________________
Итого: 1289 ккал.

Погуляю 6 часов + час йоги.

@темы: sweet sauce

04:09 

<_<

Сегодня:
Завтрак в 2 захода(583 ккал):
Биточки (морковный и свекольный), винегрет, льняное масло, кусочек шоколада, кусок чёрного хлеба, кружка горячего соевого молока.
Обед (310 ккал):
Отруби и кунжутная халва.
Ужин (350 ккал):
Чечевица с кунжутом. Хлеб «Виру». Брокколи, цветная капуста и морковка.
Перекус (30 ккал):
Киви.
______________________
Итого: 1273 ккал.


Вес: 94.8 кг. >_> Часа 4 погуляю + час йоги.

@темы: sweet sauce

06:43 

>_>

Весы мне сегодня красноречиво врут и показывают 95.0 кг.
Питаюсь сегодня:
Завтрак (422 ккал):
Мюсли с соевым ванильным молоком. Льняное масло. Кусочек горького шоколада 99% какао.
Перекус (200 ккал):
Банан.
Обед (344 ккал):
Хлеб «Виру» и стакан горячего соевого молока. Кунжутная халва. Кешью.
Ужин (600 ккал):
Кружка горячего соевого молока, булочка и конфетка (^_____^ нехорошая девочка)
______________________
Итого: 1566 ккал.


Приболела и никуда так и не выползла из дома.
Очень хочется горячего молока, и почему оно калорийное такое? :(

@темы: sweet sauce

06:56 

^_^

Вернулась я сегодня домой после 18 дней колоссального обжорства, и грызть я себя даже не буду за это, потому что мне было безумно хорошо. Кушала как слон: всё что захочу, когда захочу и сколько захочу. Как итог: + 2,7 кг. Составила себе примерное меню на неделю, буду стараться его придерживаться.
На сегодня план таков:
Завтрак (440 ккал): 2 куска «Виру», кружка соевого молока, 2 шоколадные конфетки, кусочек горького шоколада 99% какао, льняное масло.
Обед (310 ккал):
Банан. Отруби (50 г)
Ужин (490 ккал):
Фундук. Рис и фасоль. Кружка горячего соевого молока и чернослив.
Вечерний перекус (30 ккал):
Киви.
______________________
Итого: 1270 ккал.

План не удался. Не смогла днём домой заскочить на обед, и пришлось довольствоваться бананом и отрубями.
Час йоги сегодня и примерно 16 километров пройду.
Вес: 96.7 кг.

@темы: sweet sauce

11:30 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

{Наша жизнь на тарелке}

главная